マイナスな感情を否定しないようにしようと思って、マイナス感情もプラスな感情と同じように味わう（そのままの感情を感じる）ようにしていたのだけど、 頭に浮かんでくる言葉についてはそのまま受けとめられていなかったということに気づいた。 マイナスな…
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