うつ状態からくる不調があると、普段何気なく(意識しなくても)できてることが重労働に感じ、一挙手一投足に分解されて見えてくる。 細かい動作のひとつでさえ疲れるし、一動作しただけで十分やった感でいっぱい。 疲れるのは、もちろん身体を動かすからっ…
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