この前年越ししたばかりのような気もするのに、気づけば5月半ば。 お久しぶり過ぎる更新になりました。 さぼろうと思っていたわけじゃないけど、いろいろバタバタしていた約半年間、SNSを使用する頻度自体が減り、文章を書くのに時間がかかるブログで発信す…

過去の記憶が薄れていた去年 「本当に大学通ってたんだっけ？」 って思うぐらいに思い出さなかったのに。 今年に入ってから学生時代のことをありありと思い出すように。 SNSで学生時代に知り合った人を目にしているからというのもあるけど、 学生時代との比…

ゴールデンウィークが不調過ぎて 一度横になると中々起き上がれない 寝返りも辛いし目を開けているのを辛い… みたいな感じで あれもできない これもできない と、できないことにばかり目が行き かろうじてできたことも 苦しさの方が勝ってしまい 達成感すら…

zoomミーティング 1件 1on1 1件 打合せ 1件 clubhouseでモデレーター 1件 とたくさんお話した一日でした。 幸せでした。 何が幸せだったかというと 安心して話せる場で 話したいことが話せたことです たわいもない話だったり テーマトークだったり 気になっ…

今まであまり外に出していなかった自分を出すことで 離れていく人がいるかもしれない… そんなことを最近思ったりもしたけれど 自分を出す出さないに関わらず 離れていく人は離れていくし そう考えるとあまり気にしなくていいのかもしれない 出会いも別れも …

新年あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします リアルだったり オンラインだったり Twitterだったり ブログだったり clubhouseだったり 昨年関わってくださったすべての方 本当にありがとうございました 2021年という年は 自分の気持…

ひょんなことから高校生と大学生とお茶してきた 30を過ぎてから10代の子と知り合って一緒にお茶するとは思ってなかったから、ちょっとびっくり 学生らしさは感じるけど、話が合わないとかはなくて普通に楽しいし、変に気も使わないから楽 この関係性をなんと…

「不快なら消えます」 そう言いそうになった どうもこんばんは。 社会福祉士のきゅうけいです。 たまたま機嫌がよくない人に話しかけてしまって よくわからないことで文句を言われ 謝ったものの 火に油を注ぐ感じになり（多分何を言っても何もしなくても同じ…

前回の更新から短期間でいろいろあって、 気持ちがついていかぬままにいろいろ動いて （無理してしまったところもあり） うまくいかないことやら 失礼なことをしてしまったことが いくつかあり。 ちょっと予定を入れるのは控えて、 やり取りするのも控えて、…

様々な職種の国家試験の話題を目にする今日この頃。「そういえば社会福祉士の国家試験っていつだろう」と思って調べたら明日だった。 そんなわけで?、今日は私が社会福祉士の試験を受験した時の勉強スタイル（勉強法ではない）について振り返ってみたいと思…

※ハンバーガーを買おうか迷った話なので、深刻な話とかじゃないです。 （ジャンクフードをたまにガッツリ食べたくなることがあり）少し前から気になっていたダブルのハンバーガー。 ダブルベーコンダブル絶品チーズバーガー｜バーガー｜ロッテリア 834kcalと…

親に対してちょっとしたことでイライラしたり声を荒げてしまったり…自分って短気なんじゃないか？と思ってネットで調べていたらこんな記事に出会った。 短気は治すことができますか？ | こころ相談室 | お役立ち | PHP研究所 質問者は17歳の高校生なので、年…

来年の手帳、今月から書き込める欄があるので早速使い始めました。 今年の手帳は欲張って3つ買い、いまいち使い込めずに終わってしまったのだけれど、それぞれ使ってみて、自分に合うもの合わないもの、欲しい機能、妥協できる部分等がわかったのでよかった…

女医JOYプロジェクトの動画で観た「オムツチャレンジ（オムツを履いて排泄してみる）」をやってみたのでレポートを書こう。台風・地震に備える!避難所生活で困るトイレ問題をオムツで解決できるか女医が検証した結果をLiveで報告します https://t.co/uLGosOt…

他の人の衛生面が気になってピリピリしてた時に、（その人が悪いって思うんじゃなくて）「コロナのせいだ！」って思ったら気が楽になったことがあって。目の前の出来事と正面から向き合わなくてもいいと思ったのでした。 人に対して気になることとかがあると…

平日ガッツリ動いて、土日にどっと疲れが出て調子が悪くなるパターンの最近。 日中休んで大分回復して、夕方集中する作業をしたら気持ち悪くなって横になって落ち着いてきて、なんとなく気になって見た（聞いた）動画。 （気持ち悪い時は目を開けるのもしん…

今週は割と調子がよくて、 調子がいいから自分のやりたいこともできて（調子が悪いと日常生活と休むことだけでいっぱいいっぱい）、 やりたいことができたことで嬉しくなっちゃって、 さらに調子が出てきて。 割とスムーズに動けた1週間でした。 調子に乗る…

虫が苦手な人がいたらごめんなさい。 道を横切るケムシを見て「歩く綿毛（そんなのないけど）みたい！」と思って撮った一枚。 たんぽぽの綿毛を連想して、勝手に楽しくながら道を進んだ（進みながら10匹以上見かけた）。 以前ブログで書いた足の指の傷 小さ…

あんまり調子が出ないなぁと思いつつも、よく食べてよく眠っているのできっと大丈夫なんだと思う。 なんというか身体は元気な気がする。 先のことを考えてモヤモヤしたりはしていたんだけど、モヤモヤしてると自分が好きなことに目が向きにくくなっていて。 …

大分日にちが空いてしまいましたが、 先日、女医NOBUKOさんが開催している『いっぺん死んでみるワークショップ』に参加してきました。 生きて還れる臨死体験をして、今の自分と向き合う、今を生きるためのワークショップ。 いっぺん死んでみるWS@ONLINE(6月…

ひと段落したと思ったら、首の片側のリンパ節が腫れました。 風邪ひいても腫れたことなかったので、少々びっくりして受診したところ、自然な炎症反応が起きてるだけなので様子見でいいとのこと。虫歯も喉の炎症もなく、これといった原因がわからないから薬も…

芍薬 本題?に入る前にPCを開いた経緯を。 花屋さんに入ってこの蕾を見た時に「あっ、芍薬だ」って思ったんだけど、どうしても咲いた花がどんなだったか思い出せず… ネットで画像検索すれば出てくるだろうけど、それだとなんだかこれからの楽しみが半減しそう…

コロナで当たり前のことが当たり前じゃなくなって、 「なんの心配もなく人と会えて、行きたいところに行けて、衣食住が確保されている」ということが（今考えると）とてつもなくすごいことのように感じる。 今後収束に向かっていったとしてもウイルスがなく…

うまいとかへたとかは気にせず、「自分の心が惹かれたもの」を写真に撮り、「より自分の心に響く」ように加工する。 そんなことをするようになったのは、うつで休学した頃からだと思う。 当時、離人感（自分が自分じゃないみたいな感覚で、目に見える景色も…

自転車で何気なく行ったドラッグストアでちょっと面白いことが起きた。 入り口に『〇〇円以上お買い上げで抽選やってます』みたいなポスターが貼ってあって、景品も『一等〇〇、二等〇〇、三等〇〇…』みたいな感じで書いてあって。 買おうと思ってものの金額…

気づいたらブログ更新せずに4日が過ぎていた。 2月半ばぐらいに薬により覚醒し過ぎてる感じがあって（夜にやたらと音が気になって中々寝つかない、殺意が湧くぐらいの強いイライラ） 抗うつ剤減薬して穏やかになったけど、 その分若干落ち込み気味になったり…

自分はちょこちょこうつを繰り返して、今通ってるとこも含めて4つのクリニック（病院）にかかった中で感じたことを書いてみました。 ※あくまでも私の経験から考えた私個人の見解です。 何ヶ所か通ってみて共通して感じだのは、通院してるだけじゃ良くなるこ…

【共感】他人の意見や感情などにそのとおりだと感じること。また、その気持ち。（デジタル大辞泉） 信頼関係の形成などで重要だと言われている共感。いろんなところでその重要性は目にする。 でも、社会一般的な重要性とは関係なく、自分は共感を大事にして…

生理プラス天気悪いでダウンしてたここ数日。だるいしふらふらするし意欲も低下気味で「やりたいこととか欲しいものとか思い浮かばない。こんな状態で前に進んでいけるんだろうか…」とか思ったけど、動けそうだったから外出した今日。 服とか本とかお店をザ…

内容が充実していて「参加した方がいいかな」と思ったイベント なんとなくタイミング的に「行っといた方がいいかな」と思った飲み会 運動量が少ないから「外出しといた方がいいかな」と思った自分の生活… 前は、これで動いてしまうことがよくあった。 そして…