2019-12-25から1日間の記事一覧

消耗しそうなのでセーブ中

数字空いてしまいましたが、体調が悪いわけではないので大丈夫。昼夜逆転気味だったのを直そうと思って、午前中に日光を浴びたり夜になってからの照明の明るさを調整してみたりして、ベッドに入ってからある程度の時間では眠れるようになってきたのがここ1…