もちろんうつもあるけど自律神経失調症みたいなところもあるよなぁと以前から思っていて。（周りから指摘？されたことが何度かある） 自律神経を整える生活をしていきたいなと思って、本探したりYouTubeで動画見たりしてみたんだけどしっくりくるものに出会…