動けるしだるくはないんだけど、
ご機嫌ななめだったり肌が大荒れしたりちょっとしたことでむしゃくしゃしたり…
たくさん寝てはいるんだけど、なんだか思ったより疲れているみたい。
体力なくてすぐに動けなくなっていた時は、それに従って強制的に身体も休まされてた感じだったんだけど、
動けるようになってきたから自分で判断してうまく休まないといけないのだなぁ。
負荷をかけていかないと体力上がっていかないし、ちょっとした不調は日々あるからひとつひとつ気にしてもいられないし。
今の自分の課題ですね。
時間でちゃんと区切るとか、眠る環境を整えるとか、予定詰めこまないとか…
できることはいろいろあるので、できることからやっていこう。
今日はなんだか感情的になっていて、
「あー、もう、どこから手をつけていいのかわからない！！」
ムキー＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
みたいな感じだったのだけど、
こうやって書き出してみたらできそうなことが見えてきた。
やっぱり書き出すって大事だ。
今日もお疲れ様でした。
おやすみなさい。
