乱れている気がする
自律神経が
細かいことはわからないけど、
肌荒れ
気持ち悪くなる
ふらふらする
傷の治りが悪い
目覚めが悪い
とか、細かな不調が盛りだくさん。
熱中症にもなりかけたけど、熱が下がってもいろいろ不調なのは自律神経の乱れと思われる。
自律神経を整える方法をできる範囲ではやっているけれど、
それ以上に日々の気温差には身体がついていかない感じ。
ただ、食べて眠れているからまぁいいかと思う。
こういう時はしっかり水分取って食べて眠れていたら、
それ以上は自分に求めなくていいかと思う。
花を買いたいと思った日が涼しくてよかった。
あると癒される。
不調がいろいろある中でも、癒しは癒し。
乱れも、癒しも、
全部そのまま受けとめる。
