23時半に寝るのが目標なのに、23時頃からいろいろ始めてしまう
「やさしい強さ」を大切にしたい
社会福祉士のきゅうけいです。
なんでだかよくわからないけど、ちょっと楽しい気分。
今日は目覚めがすっきりで
気分もよくて
朝から身体を動かして
人との会話も弾んで
お花を飾って．．．
いい一日だったなぁと思ってひとりでにやにやしている。
こんな気分、いつぶりだろう？
元気が出てきたんだなぁと思う。
この状態を保てたらいいな。
そのためにも
ちょっとしたことでも自分の「好き」を大切に選択して
自分のちょうどいいを見つけて
自分を抑圧せずに
過ごせたらいいな。
明日もいい日になりますように。
