前回の更新から短期間でいろいろあって、
気持ちがついていかぬままにいろいろ動いて
（無理してしまったところもあり）
うまくいかないことやら
失礼なことをしてしまったことが
いくつかあり。
ちょっと予定を入れるのは控えて、
やり取りするのも控えて、
とりあえず今の自分に向き合おう。
と思い始めたのが今週。
「やりたいこと」とか
「時間の有効活用」とか
は置いておいて
身の回りを整えて
ご飯を食べて
少し身体を動かして
寝る
あとはぼけーっと
自分の中から湧いてくるものを待つ。
何がしたいんだかよくわからなくなっている時は
できる範囲で生活を整えて
「◯◯が食べたい」とか「◯◯が見たい」とか
小さな欲求でもいいから出てくるのを待つ。
で、出てきたら叶えてあげる。
「寝たい」が出てきたら
思いっきり寝てもいいと思う。
（生活リズムの大切さもわかっているけど
意外と元気出てきたら自然と整う部分もあると思う）
ベースが整ってくれば
きっとそのうちまた流れができてくるから。
