起きれる時に起きて、できる時にやれることをやって、疲れたり目の奥や身体が痛くなったら横になって、予定ややるべきことは一日のうちある程度の範囲内で終わらせる。 今の生活はこんな感じの連続。とてもざっくりしている。 一見するとなんの目的も目標も…

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します。 朝目覚ましをかけたり日中は熟睡レベルの昼寝をしないようにしたりと規則正しい生活を心がけていたところ、この年末年始にどうにもこうにも調子が出なくなってしまってました。 体力ついて…

早いものでブログを書き始めてから1か月が経ちました。 毎日ではないけれど、ひとまず続いていることにホッとしている自分がいます。 そして、決して多くはないけども日々アクセスがあることに感謝しています。 見てくれている人がいるんだなぁと感じられる…

うつ状態からくる不調があると、普段何気なく（意識しなくても）できてることが重労働に感じ、一挙手一投足に分解されて見えてくる。 細かい動作のひとつでさえ疲れるし、一動作しただけで十分やった感でいっぱい。 疲れるのは、もちろん身体を動かすからっ…

「投げ入れ」という花の活け方の講座に行ってきた。 花を切ることをせず そのままの姿の花を見て 自分が美しいと感じた方向で 活ける 花を活ける前に簡単な瞑想をして、クリアな状態で花と向き合う。 普段は気づかなかった匂いや葉脈、質感…久々に黙々と手作…

私は、友人はそれほど多くないと思うのだけど、相談できる間柄の知り合いは割と多い方だと思う。 友人の大切さや心強さももちろんあるのだけど、私の場合、知り合いの方々がいることがとても心の支えになっている。 知り合いだから友人のように気兼ねなく連…

人の数だけ生理に対する感じ方もあると思うので、あくまでも私の個人的な考えを書こうと思います。 なんで書こうかと思ったかというと、元々は生理が軽かったのだけど、仕事忙し過ぎて体調崩し始めた頃に生理が重くなって、生理が重いことの大変さを知ったか…