昨年たまたま目にしたこのツイートがずっと引っかかっていて↓ 名越康文 on Twitter: "どんなに正しくとも、言わずもがなのことを言われると、どこかに、微かに暗い反発心が湧いて来ることが人間性の核なのだ。 そこが無意識の行動の起点であることを見抜いて…

日にちが過ぎるの早いっ！ 2日に1回は更新しようと思ってたけど、気づいたら既に2日経っていた…。 さらっとですが、今読んでる本について書こうと思います。 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 作者:武田友紀 出版社/メーカー: …

前置きが長くなりますが… 日本にルーツを持つモデルさんが書いたこの記事を読んで、 フォロワー79万人のNAOMI SHIMADAが、完璧な人生を演じるのをやめた理由 | 【GINZA】東京発信の最新ファッション＆カルチャー情報 | INTERVIEW 日本って年齢や見た目で人の…

前より夜眠れるようになってきたのだけど、まだ中々眠れない日もあって。 ベットに入る→いろいろ考えちゃって眠れない→スマホはいじらないようにしたい、でも何もないといろいろ考えちゃう→手持ち無沙汰ー！！ という感じになってしまうことがあり。睡眠の質…

数字空いてしまいましたが、体調が悪いわけではないので大丈夫。 昼夜逆転気味だったのを直そうと思って、午前中に日光を浴びたり夜になってからの照明の明るさを調整してみたりして、ベッドに入ってからある程度の時間では眠れるようになってきたのがここ1…

最近いいことがたくさんあって、それはそれで嬉しくなるのだけど、ずっとテンション低めで。 「あー、なんでいいことあるのにずーんってなってるんだろう…」 「いいことあるのに気落ちしてるなんて…」 とか思ってしまって。 これって いいことがある＝テンシ…

年末ということで忘年会であったりイベントだったり、行事がいろいろ多い時期かと思います。 こういった行事や単純に誰かと食事に行く予定とか、スケジュール的に行けないものもありますが、気分は乗らないけどスケジュール的に行ける場合、ちょっと迷います…

今年は欲張って！というかどれも譲れなくて、来年の手帳を3冊購入。 週末野心手帳 WEEKEND WISH DIARY 2020 [四六判] <ベビーブルー> 作者: はあちゅう,村上萌 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2019/09/20 メディア: Diary この…

今日はなんだか撃沈day。 何かあったわけじゃなくて、朝起きたら「ちーん」って感じだった。気持ちが。 しょうがないから極力動かずいたんだけど、眠るでもなく、ただ横になってる時って、頭では考えごとしたゃうんだよね。 「こんなに休んでばっかりいて大…

うつで調子が出ないことが多々あり、調子が出ないからこそ日々の精神的負担を軽減する工夫をいろいろしています。 そのひとつが、日々の生活でよく使うもの、よく目にするものはお気に入りのものをちゃんと選ぶということ。 日々使うもの、目にするものが気…