少し間が空いてしまいました。 暑さとか早朝覚醒で調子がいまいちとか家事とかその他やりたいこととか用事とか…書く余裕がなかった理由はいろいろあるけれど、 なんだかんだで一番妨げになっていたのは「足の指の小さな傷」でした。 週の始めぐらいに傷がで…

ふにふに ふにゃふにゃ ふにゅふにゅ ほよほよ とか、 特に意味はないんだけどなんだか柔らかい感じがする言葉を頭に浮かべると癒される自分がいます。 疲れてヘトヘトで「あー、もう限界！」って思う時も 「限界ふにふに」と唱えるだけで、限界感が和らぐ気…

5月は結構調子がよくて、 それに比べると6・7月はイマイチだったんだけど、 8月になってまた意欲がわいてきた感じがする。 まだまだめんどくさいと思うことは多いけど、重い腰が上がるようになってきた（使い方間違ってる?）で、溜まってた用事も進み始めた…

もう遅いからブログは書かずに寝ようと思ったけど、 なんだか書きたいから書くことにした。 でも、特に書くことがあるわけじゃないの。本当にただ書きたいだけ。 最近あった嬉しいことは、これだ！と思える「マインドフルネス」の本に出会えたことで。 図解 …

暑いですね。 スタミナがつくものをしっかり食べて、この夏も乗り切りたいですね。 （ただ、焼肉の写真載せたかっただけ） （よほど調子がよかったり、体力に余裕があったりする日は別ですが） 大抵、一日の終わりになると力尽きてきます。 最後の力を振り絞…

日常生活だけでいっぱいいっぱいで （でも、大きく体調崩したり気落ちすることはなくなった） 安定感はありつつも頭の働きはイマイチで。 本読んだり調べ物したり勉強したり日々の気づきを掘り下げたり伝えたいことまとめたり することが、びっくりするほど…

やることがいろいろある時、 以前は「早めに終わらせてその後ゆっくり休むぞ！」と思って、多少身体がキツくてもノンストップで動いていた。 でも、それだと途中で苦しくなったり身体に力が入りっぱなしで痛くなったりするうえに、 結局疲れ果ててやること終…

動けるしだるくはないんだけど、 ご機嫌ななめだったり肌が大荒れしたりちょっとしたことでむしゃくしゃしたり… たくさん寝てはいるんだけど、なんだか思ったより疲れているみたい。 体力なくてすぐに動けなくなっていた時は、それに従って強制的に身体も休…

少し間が空いてしまいました。 先週は耳鳴りと頭が膜を被ってる感じ（ストレートに周りの情報が入ってこないし、自分の中で考えてることも自分ごととしてうまく捉えられない）で、考えて書くことができず…。 何度かトライしたけど無理そうだったので、睡眠を…

昨日ちょっと凹むことがあって朝から低空飛行だったけど、動けないわけではなくて。 以前だったら動くことをあっさりあきらめられるくらい気落ちして、身体も動かなかったと思うんだけど、なんだか動ける感じで。 ちょっとエンジンがかかりにくかったから、…

養護教諭（保健室の先生）であり国内約120のコンドーム を識る、『コンドームソムリエAiさん』 インタビューとセットだったから、あまり知られていないのだけど、全文字私が書いているので読んでほしいぞ！装着側だけでなく、受け手側にとってもデリケートな…

あんまり調子が出ないなぁと思いつつも、よく食べてよく眠っているのできっと大丈夫なんだと思う。 なんというか身体は元気な気がする。 先のことを考えてモヤモヤしたりはしていたんだけど、モヤモヤしてると自分が好きなことに目が向きにくくなっていて。 …

いつからだかわからないけど寝つきが悪くて。 眠いなぁと思って布団に入っても、眠りに落ちるまで1〜2時間かかってしまい。運動量が増えたらスムーズに眠れるかと思いきや、意外と変わらず。 いろいろ考えてしまう（いろんなことが頭に浮かんでくる）のが原…

7月に入らないとわからない予定がちらほら。 梅雨って6月のイメージだけど、例年の梅雨明けの時期を見てみると7月も結構入ってるんだなぁと。 雨に左右される予定はないけど、あんまりザーザーは降らないでほしいな。 最近思うのは、「自分のやりたいことは…

「頭空っぽにしたいな」「歩いたら何かアイディア出てこないかな」と思ったので少し歩いてみた。 脳の活性化にもいいし、万歩計の歩数稼げるし（万は歩かないけど）。 雨がぱらついていたので傘をさしながら、途中から止んだので傘を振りながら。 特に何も思…

物事を決断する時や行動を決める時に、家の事情だったり自分の体調だったりでいろいろ制限がかかることもあるのだけど、 そんな時に「しょうがなく選択する」ということが減った気がする。 「制限を無理に取り払おうとすること」が自分には負担になっている…

今週のしいたけ占いが、今の自分にドンピシャ過ぎてメッセージがすごい刺さる！ 前のブログにも貼ったけど、一応リンクをしいたけ占い - 星座・今週の運勢 | 占い | VOGUE GIRL 以下、ところどころ抜粋 『獅子座の2020年のテーマは「できることに対して、攻…

部屋に出たクモに物の隙間に逃げられて、 夜寝てる間に身体の上歩かれたら嫌だから、必死で物どかして退治して。 それが終わったらなんだか他のことがどうでもよくなっていた。 プリンターのインクが詰まって（ヘッドクリーニング何回やってもダメで）、説明…

人も物も情報も…良さそうなものとかすごそうなものとか世の中いっぱいあるけど（実際良いしすごいものもたくさんあると思う）、ピンとくるものは案外少なくて。 周りに話題にしてる人が多かったりすると、「それに対して興味を持った方がいいのだろうか…」と…

大分日にちが空いてしまいましたが、 先日、女医NOBUKOさんが開催している『いっぺん死んでみるワークショップ』に参加してきました。 生きて還れる臨死体験をして、今の自分と向き合う、今を生きるためのワークショップ。 いっぺん死んでみるWS@ONLINE(6月…

このところだるさが取れず気力も湧かず。 原因をいろいろ考えてたんだけど、（そもそもうつだから）疲れとか精神的なものが原因だと思ってたわけです。 でも、それにしては気分の落ち込みないし、たっぷり休んでるのにだるさがよくならないしで、どうしたも…

ひと段落したと思ったら、首の片側のリンパ節が腫れました。 風邪ひいても腫れたことなかったので、少々びっくりして受診したところ、自然な炎症反応が起きてるだけなので様子見でいいとのこと。虫歯も喉の炎症もなく、これといった原因がわからないから薬も…

先週今週と自分にしては予定が結構詰まっていて、それをこなしてるうちに一日が終わってた！ という日が続いていました。が、予定がひと段落しました。 また動き出しますが。 疲れてるは疲れてるけど、なんだか心地よい疲れだから頑張れそう。 動いたことも…

最近やりたいことができたので、そのためにいろいろ準備中。 楽しいし幸せ。そしてわくわくする。 ただ、やり始めると熱中してしまい、ブログよりそっちを優先してたら更新止まってしまい。 書き続けるって難しい。 書きたいことはあるのだけど、まとめるの…

喜んで 怒って 泣いて 泣き疲れた。 泣いてスッキリしたものの、なんだか体が重だるい。 感情の動きが激しいのは元気ということでもあるのか、やりたいことがいろいろ出てきた。 やりたいことをしたいという意欲に突き動かされて行動したのだけど、外部から…

芍薬 本題?に入る前にPCを開いた経緯を。 花屋さんに入ってこの蕾を見た時に「あっ、芍薬だ」って思ったんだけど、どうしても咲いた花がどんなだったか思い出せず… ネットで画像検索すれば出てくるだろうけど、それだとなんだかこれからの楽しみが半減しそう…

このゴールデンウィークは眠気が強過ぎました。 眠くて眠くて、起きて座っている時は寝ることしか考えられないぐらい。 でも、横になったら眠いのに眠れなくて頭では考えごとしたり何かしたいなと思ったり。 で、眠れなくて起き上がるとやっぱり眠くて眠くて…

このところ 何をしてもぱっとしなくて どこか気落ちしていて すごく不安とか身体がだるいとかはないけど 動くと空回りするような状況が続いてました。 最初のうちは刺激与えたら元気になるかなぁ、なんて思ってちょっと活動量増やしてみたり人と話してみたり…

家にいる時間が長くなった今、花の存在感が増した気がする。 毎日コロナの話題というかどちらかというと暗いニュースで溢れていて、テレビをつけているとなんとなくどんよりした気持ちになったり。 そんな時、お花があると「あぁ、きれい」ってなる。 自然と…

コロナで当たり前のことが当たり前じゃなくなって、 「なんの心配もなく人と会えて、行きたいところに行けて、衣食住が確保されている」ということが（今考えると）とてつもなくすごいことのように感じる。 今後収束に向かっていったとしてもウイルスがなく…